- Relajarse y a combatir el estres.
- Fortalecer los músculos y tendones.
- Ejercitar las articulaciones, debido a sus movimientos lentos y fluidos.
- Prevenir los problemas de artrosis, articulares, de espalda y circulatorios.
Dentro del TAICHI esta la práctica del CHI- KUNG o el trabajo de la energía. Esta disciplina
se desarrolla mediante la meditación estática o en movimiento y los ejercicios de respiración.
El sistema de TAICHI CHUAN, estilo YANG, es uno de los más conocidos y practicados en el mundo occidental. El alumno aprenderá:
- Meditación TAOISTA y BUDISTA.
- Ejercicios de respiración.
- El LOHAN CHI- KUNG para fortalecer, músculos, huesos y tendones.
- Formas de movimiento tanto de mano vacía, como de armas tradicionales.
- Aplicaciones marciales para defensa personal.
HORARIOS: MARTES Y VIERNES DE 10,30 a 11,30 HRS. - SABADOS DE 10,00 a 11,00 HRS.